Rutina de ejercicios para adelgazar en casa para mujeres principiantes

Si eres mujer y deseas adelgazar en casa, pero eres una principiante, te recomiendo empezar con cardio intenso, que si bien es bastante intenso pero cualquier persona lo puede hacer, primero puedes comenzar con 5 minutos, 10, luego ir subiendo hasta llegar a los 30 minutos.

A continuación te muestro el video con la rutina de ejercicios de cardio intenso, esto es para adelgazar en casa en poco tiempo, te recomiendo realizar esta rutina 3 veces por semana para mejores resultados.

Sin más que decir, vamos a los ejercicios y a disfrutar de tu nuevo cuerpo!!!

Si deseas mas rutinas para adelgazar te recomiendo seguir viendo los otros artículos que tenemos en este blog y elije el que mas te guste o te convenga.